Profesionales de la salud, atención y cuidados

Si trabajas en el ámbito social, sanitario o educativo, sabes lo que es sostener a otros, cuando a veces cuesta sostenerse una misma. Aquí encontrás acompañamiento, entrenamiento y formación para recuperar el equilibrio y fortalecer tu bienestar psicológico, para que puedas cuidar desde un lugar más sano y sostenible.

Aprende técnicas de gestión emocional, desarrolla tu resiliencia y previene el burnout a través de la psicología positiva aplicada.

Descubre los programas y sesiones que pueden ayudarte.

Cuidar de otros es una labor noble y exigente. La sobrecarga de tareas, el peso de la responsabilidad, la contención emocional, puede llevar al agotamiento. Necesitas un respiro, un espacio para recargar energías. Descubre las estrategias que necesitas para desarrollar tu resiliencia y mejorar tu bienestar, y asi prevenir el síndrome del cuidador.

Formación grupal y programas personalizados

  • Afrontamiento positivo del estrés

    Estrategias para aprender a manejar el estrés y la sobrecarga emocional y poder mejorar tu bienestar psicológico.  Emociones positivas, mindfulness, compasión, autocuidado y prevención síndrome del cuidador.

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  • Programas de Bienestar Psicológico

    Un recorrido paso a paso para ayudarte mejorar tu bienestar emocional y prevenir el agotamiento con ejercicios prácticos y técnicas de Psicología Positiva.

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  • Sesiones individuales online

    Sesiones individuales  personalizadas para gestionar el estrés y la ansiedad derivados del rol de cuidador. orientadas a identificar y potenciar tus fortalezas personales.

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BENEFICIOS

  • Mejora del Bienestar Psicológico y la inteligencia emocional.
  • Desarrollo de habilidades de autocuidado profesional.
  • Reducción del estrés y la ansiedad.

Soluciones basadas en ciencia, adaptadas a la vida real

Descubre como puedo ayudarte